行程概览
从漯河召陵出发，建议采用‘漯河→昆明→香格里拉’的交通方案。总行程建议7-10天，核心体验香格里拉高原风光与藏族文化。
交通指南
- 去程：从漯河站乘高铁至昆明（约8小时），转乘航班或大巴至香格里拉（航班1.5小时/大巴8小时）
- 当地交通：推荐包车游览（每日约500-800元），普达措等景区需乘环保车
每日行程规划
- 第1天：漯河→昆明
- 宿昆明市区，适应海拔变化 - 第2天：昆明→香格里拉
- 参观独克宗古城，转世界最大转经筒 - 第3天：普达措国家公园
- 徒步属都湖，观赏高山植被 - 第4天：松赞林寺+纳帕海
- 上午朝拜‘小布达拉宫’，下午环湖骑行 - 第5天：梅里雪山日照金山
- 需凌晨出发前往飞来寺观景台 - 第6-7天：深度体验/返程
- 可选雨崩徒步或巴拉格宗大峡谷
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 特色美食：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼
- 文化禁忌：寺庙内勿用手指佛像，转经需顺时针方向
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 2000元 | 4000元 |
| 住宿 | 150元/晚 | 400元/晚 |
| 门票 | 约600元 | 约800元 |